RSS

Categorie archief: Buitenwereld

Quast is er klaar voor

Vanochtend werd de hometrainer bezorgd. Helemaal in elkaar gezet al, prachtig om te zien. Hij is best groot maar omdat het een “slank” apparaat is valt het niet zo op. Ik kan tv kijken als ik er op zit, er zit zelfs bluetooth op waar ik geen gebruik van maak. Muisstil door de magnetische weerstand, heel mooie kleine display. Prima om na een tijdje zitten en rusten weer even te bewegen …. een rondje om de eettafel lopen wordt zo saai 😀

Advertenties
 
2 reacties

Geplaatst door op februari 2, 2018 in Buitenwereld, Gezondheid, Streken van Quast

 

Tags: ,

Bewegen

Al sinds 2007 ben ik aan het bewegen/aangepast sporten. Eerst jarenlang in het Jan van Breemen Instituut, sinds anderhalf jaar zonder begeleiding in een gewone Gym. Het bevalt me enorm goed dat ik tussen gezonde sporters bezig ben, en het werkt ook stimulerend. Het is er heel gemoedelijk, krachtpatsers hebben vaak iemand op sleeptouw die ze begeleiden heb ik gemerkt. Ging ik eerst 3x per week, tegenwoordig ga ik iedere dag. Prima manier om de pijn uit m’n lijf te krijgen want ik heb nog steeds erg last van hernia-achtige pijn in m’n rug en vooral m’n linkerbeen. Na het sporten is dat meestal over.

M’n oude hometrainer had ik in de slaapkamer staan. Als ik echt desperaat van de pijn was ging ik daar op zitten en even fietsen, maar oh wat was dat ding krakkemikkig. Op mijn Gym hebben ze een fiets staan die ik heel bijzonder vind: de Keiser M3i Total Body Trainer. Een combinatie eigenlijk van fiets en crosstrainer (voor de armen dan). Beeldschoon van vormgeving, heel compact, er bestaat maar 1 model zowel voor professioneel als particulier gebruik, dus hij is echt heel degelijk. Ik heb besloten dat ik mezelf dit apparaat cadeau doe. Niet alleen goed tegen de pijn maar ook om even stress kwijt te raken. Hopelijk komt hij volgende week …. Ach, andere mensen gaan skieën …. 😀

Keiser M3 Total Body Trainer

 
2 reacties

Geplaatst door op januari 26, 2018 in Buitenwereld, Gezondheid

 

Tags: ,

Ik ben pisgiftig!

Als Amsterdammer moet ik me dagelijks op de fiets een weg banen door een jungle van  medeweggebruikers. De fietspaden zijn vaak levensgevaarlijk en overbevolkt, vooral door mensen die tijdens het fietsen rustig zitten te appen of te bellen en dus totaal niet letten op wat er om hen heen gebeurt. De wandeling die Jan en ik maken op het strand van Wijk aan Zee is daarom altijd een verademing: even los van drukte, gevaar, opletten op alles om je heen. Genieten van het geluid van de golven, de ruimte, de meeuwen. Zo hoor het er uit te zien:

 

Gisteren was het strand vergeven van grote groepen fietsers op mountainbikes. Ze reden keihard, je kon geen halve meter van je pad afwijken zonder eerst heel goed over je schouder te kijken want voor je het wist werd je ingehaald door een kolonne fietsen. Ik hield m’n hart van voor de honden die nu gewoon mogen loslopen en rennen …. herhaaldelijk zag ik bijna botsingen. Weg rust ….

De laatste weken was het al merkbaar drukker met fietsers maar gisteren spande de kroon. Toen we terugliepen over de best wel steile opgang naar boven naar de parkeerplaats kwam het bijna tot een uitbarsting. Een grote groep kwam keihard aanfietsen, moest afremmen vanwege een slagboom zodat er maar 1 persoon tegelijk doorheen kon, de mannen sprongen vervolgens weer op de fiets en vlogen naar beneden terwijl wij ons net naar boven worstelden. Pas op! riepen ze ook nog … punt 1 is het een voetpad, punt 2 mogen ze voetgangers niet in gevaar brengen. ASO’s zijn het …. Mensen in groepen …. ik haat het: opeens verdwijnt elk individueel besef van verantwoordelijkheid (ervan uitgaande dat er onder die mannen misschien wel een paar met verantwoordelijkheidsgevoel zaten) en komt er een soort anonieme massa op je af waar je door geplet wordt als je niet oppast … Jan had er bijna  eentje van z’n fiets getrapt, ik liep pal achter hem met m’n armen wijd uit elkaar, terrein claimend.

Ik weet niet wat er met de wereld om me heen aan de hand is, maar de agressie neemt hand over hand toe, en het ergste is dat ik merk dat ik zelf ook daardoor feller word. BAH !

 
6 reacties

Geplaatst door op januari 8, 2018 in Buitenwereld

 

Genieten en puf puf

Ik heb nog steeds niet heel veel te melden. Sinds een week weten we dat Jan weer helemaal in orde is. Hij moet alleen nog flink werken aan zijn conditie maar ja ….. de sportschool moet nog even wachten want eerst moet hij weer hard aan het werk. Toch echt een probleem als een ZZP-er ziek wordt. Ik ben zelf ook aan het bekomen van alle zorg en dit prachtige weer is voor mij heerlijk. Als ik op het balkon lig is dit m’n uitzicht:

En de katten zoeken zo hun eigen plekjes: vaak voor een ventilator, maar soms ook in de vensterbank in de zon en achter de gordijnen dus compleet in een broeikas. Quast heeft z’n eigen knuffel tegenwoordig: een hondenspeeltje waar een piep in zit. Hij sjouwt er niet mee (is tenslotte geen kitten meer) maar gaat er lekker bovenop liggen.

 

 
5 reacties

Geplaatst door op juni 21, 2017 in Buitenwereld, Katten

 

Blog jubileum

Jeetje ik krijg een berichtje dat het al weer 9 jaar geleden is dat ik hier bij WordPress een blog begon. De tijd vliegt. M’n vorige bericht is al weer bijna 2 weken geleden. Tijd om jullie toch te melden dat er hier e.e.a. aan de hand is waardoor ik weinig ruimte heb om foto’s en berichtjes te maken. Met mij en de katten gaat alles goed maar ik heb al m’n energie nodig om er te zijn voor mijn partner die problemen met z’n gezondheid heeft. De katjes zijn natuurlijk onmisbaar in het verschaffen van afleiding. Beetje te veel soms.

tn_DSC03643

Sunny heeft nu de drinkbak ontdekt en probeert uit alle macht om de kabel te pakken te krijgen ondanks de barricade die ik al voor Quast had aangelegd. Sunny gaat nog een stapje verder dus nu heb ik er zware gewichten op gezet. Ook zijn de katten constant op duivenjacht. Sunny heeft zelfs een grote veer te pakken gekregen …. helemaal wild werd hij. Toen ik hem na verloop van tijd wilde afpakken was hij nergens meer te vinden. Ik ben dus bang dat die veer opgegeten is. Jakkes die scherpe punt. Moet ik beter op letten.

 
3 reacties

Geplaatst door op mei 3, 2017 in Buitenwereld, Katten, Sunny

 

Pasen

Ik had het een beetje druk 😉  vooral met katten. Sunny is een hopeloze puber, zit te worstelen met z’n hormonen net als zoveel katten die ik hierachter in de tuinen hoor krijsen en vechten … zucht. Het fokt mijn katten ook op. Ik wou dat mensen hun katten castreerden. Gisteren zag ik een krijsende kluwen van 3 katten. Mijn schatjes moeten hier binnen hun energie kwijt. Quast heeft de krabplank nu ook ontdekt maar komt niet zover dat hij helemaal bovenop de kast klimt:

tn_DSC03563

Ik heb nu ook m’n balkon klaar. Alle bakken goed vastgebonden want Sunny loopt rustig met 1 poot op de balustrade en de andere op het randje van de bak. Hij heeft er nog niks uit getrokken. Het is natuurlijk nog veel te koud maar oh ik ben zo weg van deze plantjes en die waren nu bij de Praxis voor 1 euro p.st. Heel sterk en bloeit prachtig. Nu de zon nog.

Ik wens jullie allemaal een goed en fijn Pasen!!

 
4 reacties

Geplaatst door op april 15, 2017 in Buitenwereld, Streken van Quast, Sunny

 

Tags:

Wat een luxe: water en rust

Dagenlang moest ik me in de keuken behelpen met een klein straaltje koud water. De kraan was duidelijk kapot, maar ja wanneer heb je tijd en een loodgieter: de castratie van Sunny, daarna nog wat dingetjes, en toen het weekend …. intussen werd het straaltje steeds kleiner. Wat voel je je dan onthand en snap je dat het eigenlijk een luxe is om zo maar de kraan binnen handbereik open te draaien en water te hebben. Vanochtend is het binnenwerk van de kraan vervangen en nu heb ik weer een flinke straal water. Heerlijk.

Terwijl ik in de poezenkamer zat te wachten op die loodgieter werd achter me de tent afgebroken. Alles door het dolle heen want ik heb een bed in de achterkamer gezet. Aan de voorkant wordt gedurende 3 weken dag en nacht aan de trambaan gewerkt …. en ik wil toch echt graag slapen. Spannend voor Sunny, iets minder voor de oudere katten die wel wat gewend zijn. Maar eindelijk was er dan toch rust en gingen ze slapen.

Met Sunny gaat het weer prima. Enorm onstuimig soms, en vooral Quast heeft daar moeite mee. Ashmanti  gebruikt gewoon z’n grote lijf om hem in bedwang te houden, maar soms is de kleine hem toch de baas. Tussen Sunny en Quast is een concurrentiestrijd gaande denk ik. Quast is momenteel eigenlijk z’n leven een beetje kwijt: gaat hij spelen dan is Sunny er als de kippen bij, wil hij bij mij op schoot dan werkt Sunny hem er van af …. en steevast duw ik hem dan ook van schoot af: geen winst te behalen als je Quast van schoot gooit, Quast weg dan jij ook weg. Even later liggen ze dan vaak in pais en vree …. op schoot. Ook zie ik Sunny ’s nachts nog steeds afwisselend bij allebei de katers slapen. Ik hoop maar dat hij gaat bedaren over een paar weken. Hij is ook nog steeds aan het wisselen: gisteren vond ik weer een kiesje onder een mandje …. misschien hoopte hij een kwartje te krijgen 😉

 
Een reactie plaatsen

Geplaatst door op januari 16, 2017 in Algemeen, Buitenwereld, Sunny