RSS

Bewegen

26 Jan

Al sinds 2007 ben ik aan het bewegen/aangepast sporten. Eerst jarenlang in het Jan van Breemen Instituut, sinds anderhalf jaar zonder begeleiding in een gewone Gym. Het bevalt me enorm goed dat ik tussen gezonde sporters bezig ben, en het werkt ook stimulerend. Het is er heel gemoedelijk, krachtpatsers hebben vaak iemand op sleeptouw die ze begeleiden heb ik gemerkt. Ging ik eerst 3x per week, tegenwoordig ga ik iedere dag. Prima manier om de pijn uit m’n lijf te krijgen want ik heb nog steeds erg last van hernia-achtige pijn in m’n rug en vooral m’n linkerbeen. Na het sporten is dat meestal over.

M’n oude hometrainer had ik in de slaapkamer staan. Als ik echt desperaat van de pijn was ging ik daar op zitten en even fietsen, maar oh wat was dat ding krakkemikkig. Op mijn Gym hebben ze een fiets staan die ik heel bijzonder vind: de Keiser M3i Total Body Trainer. Een combinatie eigenlijk van fiets en crosstrainer (voor de armen dan). Beeldschoon van vormgeving, heel compact, er bestaat maar 1 model zowel voor professioneel als particulier gebruik, dus hij is echt heel degelijk. Ik heb besloten dat ik mezelf dit apparaat cadeau doe. Niet alleen goed tegen de pijn maar ook om even stress kwijt te raken. Hopelijk komt hij volgende week …. Ach, andere mensen gaan skieën …. 😀

Keiser M3 Total Body Trainer

Advertenties
 
2 reacties

Geplaatst door op januari 26, 2018 in Buitenwereld, Gezondheid

 

Tags: ,

2 Reacties op “Bewegen

  1. Maddy

    januari 26, 2018 at 5:52 pm

    Wat goed dat je tegenwoordig iedere dag naar de gym gaat!
    Ik fiets zoveel mogelijk naar mijn werk, want ook ik fiets de pijn uit mijn lijf.
    Geweldig dat je jezelf zo’n mooie, functionele fiets cadeau geeft en ik hoop dat je er heel veel plezier van mag beleven!

     
    • margali

      februari 3, 2018 at 8:57 pm

      Hij is echt geweldig Maddy. Je kunt er zo ontzettend veel mee. En dus niet alleen prima voor de pijn maar ook om even stress van je af te rammen met je armen. Nou ja …. op mijn manier dan. Zo leuk dat dit een apparaat is voor supersporters (Ajax schijnt edd ook op te trainen) maar ook voor mensen met een beperking 👍

       

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

 
%d bloggers liken dit: